| |
I Stord Karateklubb trener vi Shotokan Karate
Shotokan karate er en kampsport som stammer fra Japan.
Man trener med ulike slag, spark og forsvarsteknikker, og grunnlaget for
stilarten er å kunne forsvare seg i eventuelle faresituasjoner.
Men Karate er mye mer enn bare selvforsvar: det er også glimrende
fysisk mosjon og kondisjonstrening, såvel som mentalt.
Det øker konsentrasjonsevnen, og gjennom seriøs trening vil
du også lære å beherske sinnet.
Karatetrening er presisjonstrening, styrketrening, kondisjonstrening, selvbeherskelse og balanse i ett.
På en vanlig trening
går man gjennom de tre hovedgruppene innenfor treningen; kihon, kumite
og kata.
Kihon vil si grunnleggende teknikker, som bygger opp hele karatesystemet.
Kumite er kamp, enten ved faste teknikker eller fri kamp.
Kata er en sammensetning av teknikker til et spesielt mønster, mer komplisert jo høyere opp i gradene man kommer.
|
